This entry was posted on Monday, June 15th, 2009 at 10:46 am and is filed under Artículos de Sexualidad. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.
Beneficios del yoga en el sexo
Todavía hay quienes desconocen las grandes virtudes que tiene el Yoga para potenciar las relaciones de pareja y, sobre todo, el sexo. El terapeuta de Shiatsu y maestro de Yoga Christian Petroccello, nos habla de ello.Petroccello es instructor de la Bujinkan Dôjô Budô Taijutsu, autorizado directamente por el Dr. Masaaki Hatsumi Sensei a las enseñanzas de las nueve antiguas artes marciales japonesas que forman la Bujinkan, especialmente del estilo Ninjutsu (más conocido como los Ninja).
Al respecto ha escrito dos libros exitosísimos los que lo llevaron a viajar a distintas partes del mundo enseñando y difundiendo sus conocimientos, los cuales se amplían al Shiautsu y a otras terapias orientales, dedicándose también a las enseñanzas y difusión del Yoga.
Equilibrio, la clave
El Yoga entrega equilibrio interno e, inevitablemente, el externo. “Uno de los ejemplos claros, es la relación de pareja en las que dos seres intentan relacionarse entre sí y llevar una vida llena de amor, felicidad, y reproducción. Pero, si no pueden encontrar su propio balance, encontrar su armonía, tener un cuerpo saludable, una mente abierta y un cuerpo emocionalmente equilibrado, es muy difícil entonces poder relacionarse con otro”, dice el también terapeuta de Shiatsu.
Y continúa: “Debemos comenzar por uno mismo, sintiéndonos bien con nosotros, con lo que hacemos, y con lo que somos, entonces, se produce el Yoga (unión). Cuando el ser humano está en comunión consigo mismo, entonces puede llevar una vida de unión con el resto de las personas (pareja, familia, amigos, y la sociedad en sí)”.
Respecto a esto, Petroccello adjunta una cita: “Un gran maestro del Yoga conocido como Patanjahli escribió, ” ATHA YOGA ANUSHASANAM ” que se pueden entender en sentido literal que Yoga significa “unión” del pensamiento con las emociones, las sensaciones y el cuerpo físico. De la personalidad con el Ser interior y de la individualidad con el Todo en el Aquí y Ahora del eterno Presente”.
Cómo unirse
Para lograr esa comunión de la que hablamos y de la que se desprende una relación sentimental y sexual exitosa, es de suma importancia tener una práctica constante de Yoga. “Mediante ejercicios de posturas (Asanas), se va obteniendo mayor desarrollo de elongación y tonicidad muscular, y reconociendo el cuerpo físico y sus necesidades. A través de los movimientos y la respiración, el cuerpo recibe un masaje internamente que estimula sus órganos, vísceras, el sistema nervioso, y el sistema endocrino. Éste último, es el encargado de regular por medio de secreciones hormonales, todo el metabolismo”, señala Christian.
Pero los beneficios del yoga son más internos aún. Influye en el plano mental, aquietando los pensamientos, mejorando la capacidad intelectual, y desarrollando aspectos como el desapego y la felicidad innata del ser.
“Se busca por medio del Yoga realizar Dhyana, el estado de meditación, en el cual la mente se convierte en testigo. De esta manera, muchos desequilibrios comienzan a desaparecer a través de la práctica del Hatha Yoga, y el ser humano comienza a encontrar su homeostasis, equilibrio físico y químico interno”, dice.
Energía sexual
Tanto en el plano emocional como espiritual, el Yoga nos brinda, a través de la experiencia física y mental de la armonía, una tranquilidad y beatitud que logran dar un equilibrio emocional que muy pocas otras actividades pueden lograr.
Incrementa la energía vital por la búsqueda del despertar de la Kundalini, o energía sexual, que es el 90 % de la energía del ser humano que esta dormida. Cuando ésta energía se despierta, el ser humano es capaz de lograr cosas increíbles.
“Una vez aprendida a usar esta energía innata del ser humano, las personas pueden tener una vida plena en todos sus aspectos, incluso en la vida sexual”, aclara el maestro argentino, aconsejando finalmente: “Otros de los beneficios del Yoga en sus técnicas, es el Pranayama, el cual ayuda a distribuir, concentrar y almacenar, la energía vital llamada Prana, por medio de variados métodos de respiración.
Si ambos en la pareja, aprenden a controlar su respiración con los pranayama, pueden distribuir su energía por diferentes partes del cuerpo, y controlar los estados de ansiedad o agitación que se realizan en una relación sexual. De esta manera, alargar estados de placer durante más tiempo, pudiendo experimentar experiencias de éxtasis, felicidad, placer, armonía y beatitud, que se logran por medio de la unión verdadera de dos seres (Yoga)”.
July 7th, 2009 at 8:24 am
Perfect!
June 10th, 2010 at 3:51 am
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